فود فريدم مصر
الحياة أجمل بكتير من إننا نضيعها في حرب مع جسمنا!
منهجيتي
الدايت عمره ما بيشتغل على المدى الطويل. وصدقني، ده مش ذنبك، وملوش علاقة بالإرادة. أنا آسفة جدًا إنك عشت حياتك كلها في دائرة الذنب دي، وحاسس إن المشكلة فيك.
لما بنبدأ نقيّد جسمنا بالقواعد والأنظمة، جسمنا بيبدأ يرد بطريقة عكسية—زي الأكل بشراهة، فقدان التحكم في الجوع أو الشبع، وده مش إلا محاولة جسمك لحمايتك. جسمنا في الطبيعي بيعرف إمتى يأكل، إمتى يشبع، وحتى إمتى يستمتع بحاجة حلوة. بس كل ما بنحط قواعد أكتر، كل ما العلاقة بينا وبين الأكل بتتعقد، وبيبدأ ياخد مساحة أكبر في تفكيرنا وحياتنا.
لو أنت أو حد قريب منك بيدوّر على الحرية من دائرة الدايت، الشعور بالذنب المستمر، أو عدم القدرة على الحفاظ على وزن صحي، وعايز يبدأ يعيش بجد، يبقى أنت في المكان الصح
الحياة أجمل بكتير من إننا نضيعها في حرب مع جسمنا! أنا بشتغل مع عملائي على 3 مستويات أساسية
آراء العملاء
{"actions":{"path":"lf20_hd95nw53","seg":"0,60","sel":"parent"},"loop":1}
دي شوية من آراء عملاء اشتغلوا معايا واشتغلت معاهم
